Ærligt talt

om forandring

I denne podcast undersøger vi med vores gæster, hvordan forandringer er opstået i deres liv og arbejdsliv samt hvilke indre og ydre konsekvenser, de har ført med sig. Særligt er vi nysgerrige på, hvordan de forandringer, der umiddelbart virker uoverkommelige eller ligefrem brutale, kan anspore nye indsigter, værdier og meningsfulde livsbaner. Vi er nysgerrige på, hvor og hvordan vores gæster har fundet styrke i stormen og hvilke mestringsstrategier, der har hjulpet – og måske endda hvilke, der ikke har.

Hold dig informeret

Send os dit navn og din mailadresse hvis du ønsker at blive holdt opdateret på vores kurser.

    Ærligt talt

    om forandring

    I denne podcast undersøger vi med vores gæster, hvordan forandringer er opstået i deres liv og arbejdsliv samt hvilke indre og ydre konsekvenser, de har ført med sig. Særligt er vi nysgerrige på, hvordan de forandringer, der umiddelbart virker uoverkommelige eller ligefrem brutale, kan anspore nye indsigter, værdier og meningsfulde livsbaner. Vi er nysgerrige på, hvor og hvordan vores gæster har fundet styrke i stormen og hvilke mestringsstrategier, der har hjulpet – og måske endda hvilke, der ikke har.

    Hold dig informeret

    Send os dit navn og din mailadresse hvis du ønsker at blive holdt opdateret på vores kurser.

      Abonner på vores podcast:

      Podcast episoder

      EPISODE #32 - 03.07.24

      Anne Marie Valentin og Tina Haren



      I denne episode interviewer Anne Marie med Tina Haren om metoden den motiverende samtale. Hvad er metoden, og hvordan kan den anvendes i ledelse?

      Forskning viser, at engagementet i arbejdet generelt er faldende. Vi oplever fænomener som ‘quiet quitting’ (man er der uden at engagere sig) og ‘big resignation’ (man siger op uden at have et nyt job på hånden). Det er vigtige signaler til organisationer og ledere. Signaler til organisationer om at stille skarpt på medarbejdernes egen motivation, egne grunde og egne argumenter til forandring. Den motiverende samtale tilbyder både en atmosfære af accept samt konkrete værktøjer til netop denne opgave.

      EPISODE #31 - 03.07.24

      Anne Marie Valentin og Tina Haren



      I denne samtale afdækker vi, hvad vi oplever er nutidens og fremtidens lederudfordringer. Gennem årevis af ledersparringer, uddannelser og workshops har vi er erfaret, at særlige udfordringer går igen for ledere på tværs af sektorer.

      Den gode nyhed er, at der findes værktøjer til at arbejde med disse udfordringer (indre og ydre), som vi deler med jer her.

      Rigtig god lyttelyst

      EPISODE #30 - 03.07.24

      Marie Storkholm

      Cheflæge



      I denne episode taler Tina med Marie Storkholm, der er cheflæge på Afdeling for Kvindesygdomme og Fødsler på Regionshospitalet Horsens samt ph.d. i forandringsledelse.

      Marie Storkholm var endvidere nomineret til årets leder i 2023. Det var hun, fordi hun har formået at implementeret helt moderne og evidensbaserede ledelsesteorier i et hierakisk og traditionelt miljø som hospitalsvæsnet med succes. Vil du vide mere om de tilgange og teorier Marie arbejder med, anbefaler hun bandt andet:
      Forandring – ja tak (Robert Kegan)
      Fremtidens organisation (Frederic Laloux)
      Psykologisk tryghed (Amy Edmondson)

      Glæd dig til at lytte til Marie!

      EPISODE #29 - 03.07.24

      Fredrik Eliasson

      Ledelsesudvikler



      I denne episode taler Tina med Fredrik Eliasson om motivationsfokuseret ledelse. Fredrik har gennem to årtier arbejdet med ledelsesudvikling – særligt med fokus på de nye ledelsesparadigmer – transformativ ledelse, servant leadership, psykologisk tryghed samt ledelse med compassion og empati. 

      Der er god evidens for de ‘nye’ ledelsesformer, som mange gerne vil lede udfra og ledes af. Disse tilgange har det tilfælles, at de har et stærkt ‘hvorfor’, men et svagere ‘hvordan’. Vi ved godt, hvorfor vi vil disse tilgange (mere effektivt, større trivsel og bæredygtighed), men når vi skal omsætte det til praksis – hvordan leder man fx med empati, så bliver det straks sværere. Det er her MI (den motiverende samtale) kommer ind i billedet. MI tilbyder en særlig kombination af en empatisk ledelsesånd karakteriseret af compassion, samarbejde, empowerment og accept sammen med håndgribelige kommunikationsværktøjer, som omsætter denne ånd til ‘handling’. Fredrik deler med os, hvordan MI kan hjælpe lederen med at lede med empati og stadig være “tough on the issue and soft on the person”.

      Fredrik anbefaler disse bøger, hvis du er nysgerrig på mere:
      Sigt efter motivationen (Pernille Erichsen)
      Motiverende interview for ledere (Colleen Marshall og Anette Søgaard Nielsen)
      Need based leadership (Greg Sumpter)
      MI Lead (Jason Wilcox)
      Se også http://www.miinleadershipandorganizations.com/milo-recordings.html

      Rigtig god lyttelyst

      EPISODE #28 - 02.07.24

      Pia Knudsen

      Foredragsholder



      I denne episode skal du møde Pia Knudsen, en sand ildsjæl, som tidligere har levet af at tilegne sig og formidle viden. Nu har Pia fået den svære besked, at hun har fået demens.

      Beskeden har haft store konsekvenser for Pias liv. Hun har mistet sit elskede job, dele af sit netværk og den luksus det er ikke at vide, hvad fremtiden bringer. På trods af dette svære lod, har Pia valgt, at den forandrede livssituation skal bruges til noget meningsfuldt. Så længe hun er frisk nok til det, bruger hun det meste af sin tid på at udbrede viden om demens i både Danmark og resten af Europa. Hun rejser rundt og taler om emnet – nogle gange for flere hundrede mennesker af gangen. Lyt med og bliv inspireret til, hvordan en stor livskrise kan blive springbrættet til meningsfuldhed på trods.

      Rigtig god lyttelyst.

      EPISODE #27 - 02.07.24

      Marie Litrup

      Stifter af Timewellspent



      Marie Litrup er stifter og ejer af virksomheden timewellspent, hvor hun hjælper ledere og teams i organisationer med at skabe stærke arbejdsvaner, der understøtter et succesfuldt og balanceret arbejdsliv.

      Når vi føler os stressede, overvældede og bliver pressede på vores overblik er vejen til trivsel måske ikke altid at skrue ned, men mere et grundigt blik på,  h v o r d a n  vi arbejder. Selvom det måske kan lyde banalt kan hacks som god kalenderstyring, prioritering og bedre faciliterede møder hjælpe til at genfinde kontrollen over arbejdsdagen og forvandle hektiske arbejdsliv til dage med overblik og overskud. Du kan læse mere om Marie og timewellspent her: https://www.timewellspent.dk/about/

       

      Rigtig skøn lyttelyst!

      EPISODE #26 - 02.07.24

      Maike Glue

      Psykolog



      Maike Glue havde netop sagt ja til sit drømmejob, da hun lavede en post på LinkedIn omkring livsbalance i arbejdslivet. Hun må have ramt en nerve, for opslaget gik viralt.

      Maike kunne mærke, at der var noget hun skulle med det – og gik ind til sin chef og sagde det nye drømmejob op. Siden har Maike hjulpet virksomheder og organisationer med netop dette: Hvordan vi kan skabe livsbalance, så arbejdet flettes sammen med vores tilværelse udenfor arbejdet uden at prisen for karriere og godt job betales med det dyrebareste – nemlig tid til restitution, tid til nærvær og familietid. Lyt med til denne episode og bliv inspireret til fremtidens arbejdsliv, hvor det er noget helt andet end knoklementalitet og timetælling, der fører til vækst og pæne tal på bundlinjen. Du kan læse mere om Maike og hendes ydelser her: https://glueledelse.dk/om-maike-glue/

      Rigtig skøn lyttelyst!

      EPISODE #25 - 09.02.24

      Thomas Markersen

      Psykolog



      Thomas Markersen er praktiserende psykolog i København. Gennem de sidste 20 år har han været fast inventar i medierne som ekspert på især områderne kærlighed, parforhold og singleliv.

      Han har været huspsykolog på go´morgen Dk og Radio 4, ekspert på Gift ved første blik og talrige andre tv programmer, radioprogrammer og skrevne medier. Fra 2018 begyndte han at skrive i Weekendavisen. Da han i 2019 skrev om maskulinitet, blev han, som han beskriver det, “hvirvlet ind i identitetspolitikken” med dens mandebevægelser og feministiske strømninger. Her i programmet spørger vi Thomas om, hvordan det er at være mand. Det er nemt spørgsmål at stille, og svært at besvare. Thomas introducerer os bl.a. til begreberne “anima” og “animus” og drøfter køn og betydning af køn ift selvindsigt, personlig udvikling og samliv.

      Rigtig skøn lyttelyst!

      EPISODE #24 - 05.12.23

      Mie Plotnikof

      Lektor



      I denne episode af vores podcast ‘Ærligt talt om forandring’ taler vi med Mie Plotnikof. Mie er ph.d, lektor i Uddannelsesvidenskab på Aarhus Universitet.

      Og så forsker Mie i sexisme i akademia. Problemet er desværre meget mere udbredt, end man måske lige skulle tro, og Mies forskning er derfor i den grad med til at skabe forandring, fordi viden og bevidsthed er første skridt mod en positiv forandring. Mie forsker også i forhold mellem styring, magt/modstand, diversitet og handlemuligheder i både formelle og uformelle uddannelsessammenhænge – fra politik til hverdagsliv, fra vuggestuen til arbejdspladsen. Hun er en utrolig vigtig stemme, som vi er vanvittig stolte af ville tale med os. Samtalen var så spændende, at tiden fløj afsted. Så gør dig selv en tjeneste og lyt med og bliver klogere.

      Rigtig skøn lyttelyst!

      EPISODE #23 - 13.11.23

      Frode Fihl

      Ingeniør



      Frode Fihl er et fint og spændende menneske. Frode er 78 år, og Anne Marie møder ham på Livslinjen, hvor de begge er frivillige.

      De taler sammen på en vagt og uden at kende ham, får Anne Marie følelsen af, at hun bare MÅ invitere ham med i vores podcast ”Ærligt talt om forandring”. Frode har gjort det, mange af os drømmer os: Han har forfulgt sine drømme og indre inspirationer. For Frode var drømmene stærkt inspireret af nogle særlige, nærdøds-agtige oplevelser eller spirituelle oplevelser, som Frode havde som barn. Lyt med hvis du vil høre en spændende livshistorie om et menneske, der følte sig så inspireret, at han flyttede til Indien og havde to liv i ét. Et helt almindeligt ingeniørjob i Danmark og et asram-liv i Indien.

      Rigtig skøn lyttelyst!

      EPISODE #22 - 27.10.23

      Susanne Ekman

      Lektor og forfatter



      Susanne Ekman er lektor i ledelse, organisation og arbejdsliv ved Roskilde Universitet.

      Og så er hun forfatter til en bog om det, der udpiner vores velfærdssamfund. Susanne er interesseret i de antagelser og dynamikker i mellem os, der fastholder os og i sidste ende udpiner istedet for at skabe mere bæredygtighed – både på det menneskelige plan og i det hele taget. Vil vi den positive forandring – både på mikro og makroplan – handler det ikke om at lære at finde mening og fred i mere, men derimod i aktive til- og fravalg.

      Denne samtale efterlod os så inspirerede, at vi straks spurgte Susanne, om hun ikke vil komme igen.

      Rigtig skøn lyttelyst

      EPISODE #21 - 09.10.23

      David Flou

      Journalist



      I denne podcast taler vi med endnu et spændende mennesker, som via sit job forsøger at påvirke andre mennesker.

      Du skal lytte til en samtale med David Zerzut Flou som er uddannet journalist og i dag arbejder med TV produktioner. David møder mange spændende mennesker i sit job, hvor han er med til at præge TV´2´s sendeflade, da han arbejder for produktionsselskabet Mastiff. Vi taler med David om hans job og om,  hvordan det har forandret ham, men i lige så høj grad interesserer vi os for, hvordan han gennem sit liv har forandret sig, og hvad der driver ham. Glæd dig til at møde endnu et passioneret menneske. 

      Rigtig skøn lyttelyst

      EPISODE #20 - 22.09.23

      Christian Ørsted

      Ledelsesrådgiver og forfatter



      Christian Ørsted er ledelsesrådgiver og forfatter til to bestsellere om ledelse: “Livsfarlig Ledelse” og “Farlige Forandringer”.

      Christian tager i sine bøger livtag med ledelsesfloskler og forandringsmyter og er dermed med til at nedbryde såkaldte ‘sandheder’ om dynamikker i arbejdslivet, så vi alle kan blive klogere og måske endda skabe forandring fra et ‘andet sted’. Det andet sted – nemlig Psykologisk Tryghed – har Christian beskæftiget sig med indgående de sidste år. Lyt med og bliv klogere på nogle af de trin vi alle kan træde for at øge vores fælles tryghed, så vi i højere grad opløse de frygtkulturer, der kan spænde ben for, at vi trives bedre og bedre i fællesskab kan få løst nogle af de vilde problemer, som nutiden og fremtiden byder på.

      Rigtig skøn lyttelyst

      EPISODE #19 - 08.09.23

      Camilla Zacho

      Autoriseret psykolog



      Camilla Zacho er autoriseret psykolog med flere efteruddannelser bag sig – blandt andet en uddannelse i terapiformen Internal Family Systems (IFS).

      Camilla fortæller i denne episode, hvordan metoden beror på en antagelse om, at psyken består af mange dele eller del personligheder, som besidder værdifulde kvaliteter, der blandt andet beskytter mere sårbare dele af os. Derudover arbejder IFS udfra ideen om, at vi alle har et SELV, som besidder en visdom, der leder os mod heling.

      Når vi oplever at blive fastlåste eller ikke at trives, kan det være den indre organisering af delene, der driller. Vi har ikke dårlige dele, da de alle søger at tjene vores bedste, men deres metoder til dette er ikke altid hensigstmæssige – fx kan en beskytterdel have en dulmestrategi som benytter som af misbrug. Et af formålene med IFS arbejdet er derfor at gå i dialog med – og forstå – de forskellige dele og deres funktion, smerte, mm.

      Rigtig skøn lyttelyst

      EPISODE #18 - 27.08.23

      Caroline Manon Aamodt

      Sanger og perfomance coach



      Der er noget ved ordet performance, der kan gøre træt på forhånd. For al den fokus på præstation  – er det ikke en af de ting, der belaster så mange af os i det moderne samfund?

      Jo, ville mange nok svare. Måske er netop derfor, at Caroline Manon Aamodt har valgt at hjælpe mennesker med at performe. Hun arbejder som professionel performance coach og har en helt særligt tilgang til det med at præstere. Det er noget med at give slip på det, man alligevel ikke kan kontrollere og at turde at være perfekt uperfekt og den, man er. Caroline Manon er OGSÅ professionel sanger og inddrager i sit arbejde som performance coach stemmetræning, som en genvej til at finde ro og glæde ved at performe. 

      Denne samtale efterlod os fulde af mod. 

      Rigtig skøn lyttelyst.

      EPISODE #17 - 07.08.23

      Julie Pio Kragelund

      Dyrlæge og forfatter



      I denne episode af Ærligt talt om forandring skal du møde en sand powerkvinde.

      Julie er svær at sætte i bås, for med titler som dyrlæge, journalist, yogalærer, forfatter, selvstændig trailløbstræner og tidligere major i hæren skal man nok et spadestik dybere end titler og uddannelser for virkelig at forstå hvad, der driver Julie. Det forsøger vi så at komme i denne inspirerende samtale. Og der ER tråde, der binder det hele sammen: Julie har nemlig sammensat sit arbejdsliv, så hun lever af alt det, hun brænder for. Hun har blandt andet trailløbshold for kvinder flere gange om ugen ude i skoven, hun skriver bøger om, hvordan man som familie kan lære sine børn at holde af at være i naturen, og så er hun jævnligt i Grønland for at lære Siriuspatruljen førstehjælp til hunde. Julie er drevet af passion og lyst, og det er hendes drivkraft til udvikling og forandring. Og så er der et godt drys Pippi Langstrømpe i hende, for “det tror jeg godt, jeg kan” har fulgt hende hele livet, og det medfører, at hun trods bekymringer og udfordringer vælger at turde følge sine ideer og passioner.

      Vil du vide mere om Julie, kan du se her: trailmom.dk

      Rigtig skøn lyttelyst!

      EPISODE #16 - 17.07.23

      Majken Juel Heskjær

      Erhvervskvinde



      I denne episode skal du møde Majken Juel Heskjær, som gennem sin karriere har designet og implementeret forandringer i flere store store og kendte organisationer. 

      Nu har hun ramt en tænkepause, der udgør en stor forandring i hendes eget liv. I denne samtale reflekterer hun derfor over, hvordan karrierelivet kan inddeles i første, anden og tredje karriere. For hvis vi mennesker udvikler os gennem hele livet, så må karriererens natur også kunne gentænkes igen og igen.Lyt med til Majkens frisættende tanker om det der arbejdsliv og livet i det hele taget.

      Rigtig skøn lyttelyst!

      EPISODE #15 - 01.07.23

      Pia Callesen

      Forfatter og psykolog



      I denne episode taler vi med Pia Callesen, der er autoriseret psykolog, specialist i psykoterapi og har skrevet en PhD og flere bøger om metakognitiv terapi.

      Pia deler med os, hvordan metakognitiv terapi har forandret hendes forståelse af psykisk lidelse og dermed også hendes praksis som psykolog. Det handler om at få et andet forhold til sine tanker – især de negative og svære. De må godt være der, men vi har alle en indbygget evne til at lade dem være og dermed aktivere sindets selvhelende mekanismer – og det er lige præcis det metakognitiv terapi handler om. Metakognitiv terapi er derfor et opgør med bearbejdningsparadigmet inden for psykologien. Pia giver os her en spændende introduktion til, hvordan denne terapiform kan forandre liv – også Pias eget.

      Rigtig skøn lyttelyst.

      EPISODE #14 - 23.06.23

      Kirsten Stendevad

      Forfatter og Stifter af
      Illumina International



      I denne episode skal du møde Kirsten Stendevad, der er forfatter og medforfatter til flere bøger.

      Kirsten deler her, hvordan hun er særligt optaget af at lave ledelsesudvikling, som ruster ledere til at kunne arbejde med den komplekse virkelighed og med de ‘vilde problemer’, som fremtiden byder os alle.
      Kirstens idéer bliver betragtet som visionære af mange, og derfor har hun undervist på blandt andet Harvard Business School, MIT og McKinsey & Company. Kirsten er altså i den grad optaget af, hvordan vi kan blive rustet til at møde de forandringer, fremtiden har til os – også de sværeste af slagsen.
      Den måske aller sværeste forandring man kan møde, har Kirsten måtte møde i sit liv, da hun mistede sin søn til kræft. Her deler Kirsten de indsigter, hun fik den i den voldsomme livsforandring, og hvordan det lykkedes hende at finde mening på trods. Kirsten siger, det handler om at gå op i stedet for at gå ned. Her kan du lytte til, hvad hun mener med det og finde inspiration til, hvordan man kan vælge lyset, når livet er allermest mørkt.

      Rigtig skøn lyttelyst!

      EPISODE #13 - 09.06.23

      Maria Juhl

      FORFATTER OG MEDSTIFTER AF NAYA



      I denne episode taler vi med Maria Juhl, der er forfatter og medstifter af NAYA (Nordic Ayurveda Yoga Academy).

      Efter Maria mærkede de positive effekter, som yoga og Ayurveda havde i hendes eget liv, har hun i mere end 20 år arbejdet med at bringe disse redskaber videre til andre. Maria fortæller her, hvorfor hun mener, at verdens ældste sundhedssystem har relevans i vores moderne verden. Kort sagt oplever Maria at skabe positiv forandring gennem ayurvediske teknikker, behandlinger og undervisning. Maria har udgivet bøgerne Lev mere – Kæmp mindre: Ayurvedisk livsstil i Norden (2017) og Ayurveda – Følg Naturens Rytme (2019 på Gyldendal). Vil du vide mere, kan du besøge nayagroup.dk.

      Rigtig skøn lyttelyst.

      EPISODE #12 - 26.05.23

      Marie-Louise Truelsen

      Journalist



      Marie-Louise Truelsen drømte tidligt om at blive journalist, men endte med at læse jura og arbejde som jurist i mange år.

      Drømmen om journalistikken ville ikke slippe, så hun valgte at begynde at læse drømmestudiet, og i dag arbejder hun som journalist på ‘Alt for Damerne’. Her deler hun, hvordan den forandring – altså det at arbejde med det hun har drømt om – påvirker hende, og hvordan hun trods alt ser ligheder mellem sin første karriere og den anden som journalist. Marie-Louise har i sit nuværende job interviewet – og skrevet artikler om – alt fra kongelige til skuespillere til helt almindelige mennesker. Faktisk oplever hun, at vi alle – påtværs af samfundsskel og livsopgaver og karrierer har mere til fælles end det, der deler os. Vi nød at tale med Marie-Louise!

      Rigtig skøn lyttelyst til dig også.

      EPISODE #11 - 11.05.23

      Camille Juel Madsen

      Erhvervskvinde og yogalære



      Camilla Juel Madsens karriere var flyvende, da hun i 2013 fik konstateret Parkinsons sygdom.

      I denne episode kan du høre Camillas personlige beretning om, hvordan hun ikke bare sluttede fred med sygdommen, men også brugte den som springbræt til at forandre sig selv og sit liv for altid. I dag er hun taknemmelig for den drejning livet tog for hende. Camilla rejste nemlig til indien, hvor hun fik nogle indsigter, der siden har formet hendes liv. Hun uddannede sig til yogalærer og er i dag selvstændig erhvervskvinde, yogalærer og partner i sundhedshuset AYA House. Hun har netop udgivet sin (fantastiske!) bog “Forandret for altid”, som efterlader læseren med håb og energi på at ændre sit liv, så der plads til mere ro, glæde og en stærkere krop. Denne samtale efterlod os dybt berørte og fulde af respekt og håb.

      Rigtig skøn lyttelyst til dig

      EPISODE #10 - 07.05.23

      Mathilde Møller

      Bestyrelseskvinde



      Hvad gør man med sit liv, når intet pludselig længere er som før, og når det vi alle frygter pludselig ”flytter ind” i livet?

      Glæd dig til en skøn samtale med Mathilde Møller om livet og døden, og hvad der kan ske med et menneske, når opmærksomheden på dødeligheden rykker indenfor døren. Mathilde er professionelt bestyrelsesmedlem i flere små og mellemstore virksomheder. Hun er oprindelig uddannet revisor med flere overbygninger, som har styrket hendes venstre hjernehalvdel, men faktisk er Mathilde mest optaget af den højre og af, hvad nærvær og kærlighed kan heale i alle relationer. Mathilde fortæller om sit liv, om hvad der har formet hende og om den svære livssituation, som har skabt store forandringer både i hendes liv og hendes families liv. Den oplevelse hun deler, har gjort hende meget opmærksom på, hvad hun bruger sin tid på, og hvordan hun kan være med at skabe mening og gøre en forskel. Hvis du er blevet nysgerrig og vil følge med i, hvad Mathilde deler med verdenen, så tjek hende ud HER på LinkedIn. 

      EPISODE #9 - 28.04.23

      Nana Askov

      Journalist



      Hvad har du tilfælles med Frodo fra Ringenes Herre? En hel del, hvis du spørger Nana Askov, der er journalist, litteraturentusiast, kommunikationsrådgiver og hjælper mennesker med at skabe den forandring, de ønsker.

      I følge Nana er vi alle hovedperson på en helterejse og ligesom i alle store fortællinger og eventyr, kommer vi igennem udfordringer og stadier på livets rejse, der kan hjælpe os til at vokse og udvikle os. Nana trækker på viden fra professor Jospeh Campell, der studerede myter og fortællinger i kulturer verden over og opdagede, at der var ét fortællemønster, der gik igen i dem alle, nemlig “The Hero’s Journey” eller helterejsen. I denne episode deler Nana med os, hvad “Hero’s Journey” siger om det er at være menneske på en helterejse, og hvordan vi kommer igennem de forskellige stadier på denne rejse. Det er en spændende tilgang til forandring, som kan give mod og energi til at træde ud i eventyret og måske endda mere kraft og begejstring frem for kamp og lidelse på rejsen. 

      Rigtig skøn lyttelyst

      EPISODE #8 - 22.04.23

      Camilla Brinch

      Jordemoder



      En jordemoder er da en person, der arbejder på et hospital og hjælper familier med bringe deres børn til verdnen, er det ikke? Jo, det er det også!

      Men i dette afsnit skal du møde en kvinde, der er med til at udvide jordemoderrollen. Hun er erhvervsjordemoder og hjælper i små og store danske virksomheder mennesker, der står foran at skulle være forældre, til at passe på sig selv og sin kommende familie, således at sygefravær under graviditet forebygges og mindskes. Det vurderes, at 75% af sygemeldingerne kan undgås, hvis man får lyttet til de gravide og i en tid får skruet arbejdet sammen, så det passer til den gravides kræfter, krop og energi. Camillas erfaring er, at det faktisk er det, de fleste gravide ønsker: at forblive på arbejdet med mulighed for tilpasning til den enkeltes situation. Lyt i denne episode til en inspirerende kvinde, der i den grad gør en forskel både for virksomhederne, de vordende forældre og sit fag.

      God lyttelyst

      EPISODE #7 - 09.04.23

      Hanne Hvidt

      TIDL. SUNDHEDSPLEJERSKE



      At gå på pension er noget mange ser frem til – og noget mange frygter. I dette afsnit skal du møde et virkelig inspirerende menneske.

      Hanne Hvidt gik for få år tilbage på pension fra sit travle job som sundhedsplejerske. Hanne har oplevet forandringen som at gå “fra pligt til lyst”, og det er på trods af, at Hanne nærmest kun har fået mere travlt. Hun har fyldt sit liv med aktiviteter, projekter og mennesker, hun elsker. Og så hjælper hun børn, der har mistet i den sorggruppe, hun driver. Hanne sørger for konstant at have honningkrukker på sin livshylde. Hvad mener hun med det? Lyt med og bliv glad og inspireret af Hannes vidunderlige eksempler på, hvordan man kan vælge at sammensætte sit liv, når man går på “pension”.

      Skøn lyttelyst.

      EPISODE #6 - 31.03.23

      Jakob Gunder Eriksen

      Munk



      I denne episode af ‘Ærligt talt om forandring’ kan du møde Jakob, der i den grad ad flere omgange har forandret sit liv. Som helt ung valgte Jakob nemlig at blive munk.

      Et liv, der har givet dyb mening for ham. Hvad får et ungt menneske til at vælge det typiske ungdomsliv fra og munkelivet til? Og hvad har fået Jakob til igen for nylig at ændre sit liv? Han er nemlig netop blevet gift og har startet sit nye liv med sin hustru. Vi taler også med Jakob om den bog, han har skrevet om disciplin og om hans personlige erfaringer med disciplin – både disciplinens fordele – og dens potentielle bagside. Du kan læse mere på Jakobs hjemmeside: www.jakobgundereriksen.com

      Skøn lyttelyst.

      EPISODE #5 - 23.03.23

      Henning Jensen

      Foredragsholder



      I denne episode af Ærligt talt taler vi med Henning Jensen, der har skrevet bogen “Derfor skaber du dit eget liv – med baggrund i kvantefysikken”.

      Henning Jensen er uddannet civilingeniør fra Danmarks Tekniske Universitet, men fattede interesse for kvantefysikken og dens relation til menneskelivet. Henning Jensen trækker fulde huse – fx i Den Sorte Diamant – til hans foredrag om samme emne. Mellem 300 og 400 mennesker kommer hver gang. Lige som dem er vi i denne episode rigtig nysgerrige på, hvordan kvantefysikken lige relaterer sig til det der menneskeliv.

      Rigtig god lyttelyst.

      EPISODE #4 - 17.03.23

      Lisbeth Johansen

      STIFTER AF LITTLEBIGHELP.COM



      Lisbeth forlod en lovende karriere i hotelbranchen og startede den velgørende organisation LittleBigHelp i Kolkata. Hvad fik Lisbeth til at lave denne store forandring?

      Det taler med hende om i denne podcast. Vi taler også om, hvordan stilhed kan facilitere forandring, og om hvordan vi kan forandre vores liv bare ved at give plads til det, der er. Du kan læse mere om Lisbeth på hendes hjemmeside lisbethsrum.dk, der går i luften 5. maj eller på littlebighelp.com.

      God lyttelyst.

      EPISODE #3 - 06.03.23

      Tobias Anker Stripp

      LÆGE, FORSKER OG HEALER



      Hold på hat og briller! For i denne episode dykker vi ned i et fænomen, som måske vil prikke lidt til din verdensforståelse.

      Vi taler nemlig med Tobias Anker Stripp, der er læge og forsker i åndelig omsorg og nærdødsoplevelser. Tobias fortæller, at omkring 10 % af mennesker, der har oplevet at dø og blive genoplivet efterfølgende beretter om nogle fantastiske oplevelser. De taler om at blive mødt af et lys, der føltes som ‘lysende kærlighed’ samt af afdøde familie og venner. Efterfølgende er disse mennesker forandret for altid. De fortæller ofte, at de er blevet enormt optagede af at være noget for – og hjælpe – andre. De fortæller også, at de ikke længere frygter døden. Hvordan skal vi forstå de her oplevelser? Er det den døende hjerne, der mangler ilt og hallucinerer? Eller…. kan det betyde, at der er et liv efter døden? Er du nysgerrig på Tobias og hans arbejde, kan du læse mere her: http://tobiasankerstripp.dk/

      EPISODE #2 - 03.03.23

      Anja Vintov

      FRYGT- OG FLOW SPECIALIST



      I denne episode taler vi med Anja Vintov, der – udover at være et skønt menneske – også er underviser, foredragsholder og forfatter til flere bøger om forandring.

      Anja er optaget af, hvordan frygt kan være en stopklods i forhold til at få handlet på det, vi har brug for og lyst til. Men Anja er også optaget af, hvordan frygt – hvis vi forstår at sameksistere med den – kan blive en katalysator for positiv forandring og “flow”. I denne podcast giver Anja sine perspektiver på, hvilke “forandringsskridt”, der kan hjælpe os fra frygt til ‘flow’. Er du nysgerrig på Anjas bøger og uddannelser kan du læse mere her: https://www.anjavintov.dk. God lyttelyst.

       

      EPISODE #1 - 01.03.23

      Inge Kindberg

      DIREKTØR OUR UNITS



      Inge Kindberg har en baggrund i modebranchen, hvor hun har været direktør i flere store virksomheder. I sit tidligere arbejdsliv begyndte Inge at længes efter forandring.

      Hun længtes efter en branche, som var mere meningsdrevet og fokuseret på bæredygtighed. I dag er Inge direktør for ’Our Units’, som er et førende buksefirma i Norden. Faktisk er Inges titel ikke direktør, men ’retningsansvarlig’, for Inge er blevet inspireret af ’sociokrati’, som er en organisationsstruktur uden de traditionelle hierarkiske lag. I stedet er der fokus på selvorganisering og selvledelse. For at kunne lykkes med det, kræves det i ’Our Units’, at man er villig til at arbejde med sig selv, sine konfliktmønstre og samarbejdsstil. Inge er særligt optaget af, hvordan hun kan få sine kollegaer til at blomstre og vokse. I denne episode kan du derfor høre, hvordan Inges kald efter et arbejdsliv præget af mening og bæredygtighed har ført til store forandringer for hende personligt, hendes kollegaer og ikke mindst den virksomhed, som hun nu er retningsansvarlig for. Det har i den grad krævet mod og risikovillighed. Det taler vi også om.

      #32

      Anne Marie Valentin og Tina Haren

      Episode #32 - 03.07.24



      I denne episode interviewer Anne Marie med Tina Haren om metoden den motiverende samtale. Hvad er metoden, og hvordan kan den anvendes i ledelse?

      Forskning viser, at engagementet i arbejdet generelt er faldende. Vi oplever fænomener som ‘quiet quitting’ (man er der uden at engagere sig) og ‘big resignation’ (man siger op uden at have et nyt job på hånden). Det er vigtige signaler til organisationer og ledere. Signaler til organisationer om at stille skarpt på medarbejdernes egen motivation, egne grunde og egne argumenter til forandring. Den motiverende samtale tilbyder både en atmosfære af accept samt konkrete værktøjer til netop denne opgave.

      #31

      Anne Marie Valentin og Tina Haren

      Episode #31 - 03.07.24



      I denne samtale afdækker vi, hvad vi oplever er nutidens og fremtidens lederudfordringer. Gennem årevis af ledersparringer, uddannelser og workshops har vi er erfaret, at særlige udfordringer går igen for ledere på tværs af sektorer.

      Den gode nyhed er, at der findes værktøjer til at arbejde med disse udfordringer (indre og ydre), som vi deler med jer her.

      Rigtig god lyttelyst

      #30

      Marie Storkholm

      Cheflæge

      Episode #30 - 03.07.24



      I denne episode taler Tina med Marie Storkholm, der er cheflæge på Afdeling for Kvindesygdomme og Fødsler på Regionshospitalet Horsens samt ph.d. i forandringsledelse.

      Marie Storkholm var endvidere nomineret til årets leder i 2023. Det var hun, fordi hun har formået at implementeret helt moderne og evidensbaserede ledelsesteorier i et hierakisk og traditionelt miljø som hospitalsvæsnet med succes. Vil du vide mere om de tilgange og teorier Marie arbejder med, anbefaler hun bandt andet:
      Forandring – ja tak (Robert Kegan)
      Fremtidens organisation (Frederic Laloux)
      Psykologisk tryghed (Amy Edmondson)

      Glæd dig til at lytte til Marie!

      #29

      Fredrik Eliasson

      LEDELSESUDVIKLER

      Episode #29 - 03.07.24



      I denne episode taler Tina med Fredrik Eliasson om motivationsfokuseret ledelse. Fredrik har gennem to årtier arbejdet med ledelsesudvikling – særligt med fokus på de nye ledelsesparadigmer – transformativ ledelse, servant leadership, psykologisk tryghed samt ledelse med compassion og empati. 

      Der er god evidens for de ‘nye’ ledelsesformer, som mange gerne vil lede udfra og ledes af. Disse tilgange har det tilfælles, at de har et stærkt ‘hvorfor’, men et svagere ‘hvordan’. Vi ved godt, hvorfor vi vil disse tilgange (mere effektivt, større trivsel og bæredygtighed), men når vi skal omsætte det til praksis – hvordan leder man fx med empati, så bliver det straks sværere. Det er her MI (den motiverende samtale) kommer ind i billedet. MI tilbyder en særlig kombination af en empatisk ledelsesånd karakteriseret af compassion, samarbejde, empowerment og accept sammen med håndgribelige kommunikationsværktøjer, som omsætter denne ånd til ‘handling’. Fredrik deler med os, hvordan MI kan hjælpe lederen med at lede med empati og stadig være “tough on the issue and soft on the person”.

      Fredrik anbefaler disse bøger, hvis du er nysgerrig på mere:
      Sigt efter motivationen (Pernille Erichsen)
      Motiverende interview for ledere (Colleen Marshall og Anette Søgaard Nielsen)
      Need based leadership (Greg Sumpter)
      MI Lead (Jason Wilcox)
      Se også http://www.miinleadershipandorganizations.com/milo-recordings.html

      Rigtig god lyttelyst

      #28

      Pia Knudsen

      Foredragsholder

      Episode #28 - 02.07.24



      I denne episode skal du møde Pia Knudsen, en sand ildsjæl, som tidligere har levet af at tilegne sig og formidle viden. Nu har Pia fået den svære besked, at hun har fået demens.

      Beskeden har haft store konsekvenser for Pias liv. Hun har mistet sit elskede job, dele af sit netværk og den luksus det er ikke at vide, hvad fremtiden bringer. På trods af dette svære lod, har Pia valgt, at den forandrede livssituation skal bruges til noget meningsfuldt. Så længe hun er frisk nok til det, bruger hun det meste af sin tid på at udbrede viden om demens i både Danmark og resten af Europa. Hun rejser rundt og taler om emnet – nogle gange for flere hundrede mennesker af gangen. Lyt med og bliv inspireret til, hvordan en stor livskrise kan blive springbrættet til meningsfuldhed på trods.

      Rigtig god lyttelyst.

      #27

      Marie Litrup

      STIFTER AF TIMEWELLSPENT

      Episode #27 - 02.07.24



      Marie Litrup er stifter og ejer af virksomheden timewellspent, hvor hun hjælper ledere og teams i organisationer med at skabe stærke arbejdsvaner, der understøtter et succesfuldt og balanceret arbejdsliv.

      Når vi føler os stressede, overvældede og bliver pressede på vores overblik er vejen til trivsel måske ikke altid at skrue ned, men mere et grundigt blik på,  h v o r d a n  vi arbejder. Selvom det måske kan lyde banalt kan hacks som god kalenderstyring, prioritering og bedre faciliterede møder hjælpe til at genfinde kontrollen over arbejdsdagen og forvandle hektiske arbejdsliv til dage med overblik og overskud. Du kan læse mere om Marie og timewellspent her: https://www.timewellspent.dk/about/

      Rigtig skøn lyttelyst!

      #26

      Maike Glue

      Psykolog

      Episode #26 - 02.07.24



      Maike Glue havde netop sagt ja til sit drømmejob, da hun lavede en post på LinkedIn omkring livsbalance i arbejdslivet. Hun må have ramt en nerve, for opslaget gik viralt.

      Maike kunne mærke, at der var noget hun skulle med det – og gik ind til sin chef og sagde det nye drømmejob op. Siden har Maike hjulpet virksomheder og organisationer med netop dette: Hvordan vi kan skabe livsbalance, så arbejdet flettes sammen med vores tilværelse udenfor arbejdet uden at prisen for karriere og godt job betales med det dyrebareste – nemlig tid til restitution, tid til nærvær og familietid. Lyt med til denne episode og bliv inspireret til fremtidens arbejdsliv, hvor det er noget helt andet end knoklementalitet og timetælling, der fører til vækst og pæne tal på bundlinjen. Du kan læse mere om Maike og hendes ydelser her: https://glueledelse.dk/om-maike-glue/

      Rigtig skøn lyttelyst!

      #25

      Thomas Markersen

      Psykolog

      Episode #25 - 09.02.24



      Thomas Markersen er praktiserende psykolog i København. Gennem de sidste 20 år har han været fast inventar i medierne som ekspert på især områderne kærlighed, parforhold og singleliv.
       
      Han har været huspsykolog på go´morgen Dk og Radio 4, ekspert på Gift ved første blik og talrige andre tv programmer, radioprogrammer og skrevne medier. Fra 2018 begyndte han at skrive i Weekendavisen. Da han i 2019 skrev om maskulinitet, blev han, som han beskriver det, “hvirvlet ind i identitetspolitikken” med dens mandebevægelser og feministiske strømninger. Her i programmet spørger vi Thomas om, hvordan det er at være mand. Det er nemt spørgsmål at stille, og svært at besvare. Thomas introducerer os bl.a. til begreberne “anima” og “animus” og drøfter køn og betydning af køn ift selvindsigt, personlig udvikling og samliv.  

      Rigtig skøn lyttelyst

      #24

      Mie Plotnikof

      Lektor

      Episode #24 - 05.12.23



      I denne episode af vores podcast ‘Ærligt talt om forandring’ taler vi med Mie Plotnikof. Mie er ph.d, lektor i Uddannelsesvidenskab på Aarhus Universitet.
       
      Og så forsker Mie i sexisme i akademia. Problemet er desværre meget mere udbredt, end man måske lige skulle tro, og Mies forskning er derfor i den grad med til at skabe forandring, fordi viden og bevidsthed er første skridt mod en positiv forandring. Mie forsker også i forhold mellem styring, magt/modstand, diversitet og handlemuligheder i både formelle og uformelle uddannelsessammenhænge – fra politik til hverdagsliv, fra vuggestuen til arbejdspladsen. Hun er en utrolig vigtig stemme, som vi er vanvittig stolte af ville tale med os. Samtalen var så spændende, at tiden fløj afsted. Så gør dig selv en tjeneste og lyt med og bliver klogere.

      Rigtig skøn lyttelyst

      #23

      Frode Fihl

      Ingeniør

      Episode #23 - 13.11.23



      Frode Fihl er et fint og spændende menneske. Frode er 78 år, og Anne Marie møder ham på Livslinjen, hvor de begge er frivillige.

      De taler sammen på en vagt og uden at kende ham, får Anne Marie følelsen af, at hun bare MÅ invitere ham med i vores podcast ”Ærligt talt om forandring”. Frode har gjort det, mange af os drømmer os: Han har forfulgt sine drømme og indre inspirationer. For Frode var drømmene stærkt inspireret af nogle særlige, nærdøds-agtige oplevelser eller spirituelle oplevelser, som Frode havde som barn. Lyt med hvis du vil høre en spændende livshistorie om et menneske, der følte sig så inspireret, at han flyttede til Indien og havde to liv i ét. Et helt almindeligt ingeniørjob i Danmark og et asram-liv i Indien.

      Rigtig skøn lyttelyst

      #22

      Susanne Ekman

      Lektor og forfatter

      Episode #22 - 27.10.23



      Susanne Ekman er lektor i ledelse, organisation og arbejdsliv ved Roskilde Universitet.  Og så er hun forfatter til en bog om det, der udpiner vores velfærdssamfund. Susanne er interesseret i de antagelser og dynamikker i mellem os, der fastholder os og i sidste ende udpiner istedet for at skabe mere bæredygtighed – både på det menneskelige plan og i det hele taget. Vil vi den positive forandring – både på mikro og makroplan – handler det ikke om at lære at finde mening og fred i mere, men derimod i aktive til- og fravalg.

      Denne samtale efterlod os så inspirerede, at vi straks spurgte Susanne, om hun ikke vil komme igen.

      Rigtig skøn lyttelyst

      #21

      David Flou

      Journalist

      Episode #21 - 09.10.23



      I denne podcast taler vi med endnu et spændende mennesker, som via sit job forsøger at påvirke andre mennesker. Du skal lytte til en samtale med David Zerzut Flou som er uddannet journalist og i dag arbejder med TV produktioner. David møder mange spændende mennesker i sit job, hvor han er med til at præge TV´2´s sendeflade, da han arbejder for produktionsselskabet Mastiff. Vi taler med David om hans job og om,  hvordan det har forandret ham, men i lige så høj grad interesserer vi os for, hvordan han gennem sit liv har forandret sig, og hvad der driver ham. Glæd dig til at møde endnu et passioneret menneske. 

      Rigtig skøn lyttelyst

      #20

      Christian Ørsted

      Ledelsesrådgiver og forfatter

      Episode #20 - 22.09.23



      Christian Ørsted er ledelsesrådgiver og forfatter til to bestsellere om ledelse: “Livsfarlig Ledelse” og “Farlige Forandringer”. Christian tager i sine bøger livtag med ledelsesfloskler og forandringsmyter og er dermed med til at nedbryde såkaldte ‘sandheder’ om dynamikker i arbejdslivet, så vi alle kan blive klogere og måske endda skabe forandring fra et ‘andet sted’. Det andet sted – nemlig Psykologisk Tryghed – har Christian beskæftiget sig med indgående de sidste år. Lyt med og bliv klogere på nogle af de trin vi alle kan træde for at øge vores fælles tryghed, så vi i højere grad opløse de frygtkulturer, der kan spænde ben for, at vi trives bedre og bedre i fællesskab kan få løst nogle af de vilde problemer, som nutiden og fremtiden byder på.

      Rigtig skøn lyttelyst

      #19

      Camilla Zacho

      Autoriseret psykolog

      Episode #19 - 08.09.23



      Camilla Zacho er autoriseret psykolog med flere efteruddannelser bag sig – blandt andet en uddannelse i terapiformen Internal Family Systems (IFS). Camilla fortæller i denne episode, hvordan metoden beror på en antagelse om, at psyken består af mange dele eller del personligheder, som besidder værdifulde kvaliteter, der blandt andet beskytter mere sårbare dele af os. Derudover arbejder IFS udfra ideen om, at vi alle har et SELV, som besidder en visdom, der leder os mod heling.

      Når vi oplever at blive fastlåste eller ikke at trives, kan det være den indre organisering af delene, der driller. Vi har ikke dårlige dele, da de alle søger at tjene vores bedste, men deres metoder til dette er ikke altid hensigstmæssige – fx kan en beskytterdel have en dulmestrategi som benytter som af misbrug. Et af formålene med IFS arbejdet er derfor at gå i dialog med – og forstå – de forskellige dele og deres funktion, smerte, mm.

      Rigtig skøn lyttelyst

      #18

      Caroline Manon Aamodt

      Sanger og perfomance coach

      Episode #18 - 27.08.23



      Der er noget ved ordet performance, der kan gøre træt på forhånd. For al den fokus på præstation  – er det ikke en af de ting, der belaster så mange af os i det moderne samfund? Jo, ville mange nok svare. Måske er netop derfor, at Caroline Manon Aamodt har valgt at hjælpe mennesker med at performe. Hun arbejder som professionel performance coach og har en helt særligt tilgang til det med at præstere. Det er noget med at give slip på det, man alligevel ikke kan kontrollere og at turde at være perfekt uperfekt og den, man er. Caroline Manon er OGSÅ professionel sanger og inddrager i sit arbejde som performance coach stemmetræning, som en genvej til at finde ro og glæde ved at performe. 

      Denne samtale efterlod os fulde af mod. 

      Rigtig skøn lyttelyst.

      #17

      Julie Pio Kragelund

      Dyrlæge og forfatter

      Episode #17 - 07.08.23



      I denne episode af Ærligt talt om forandring skal du møde en sand powerkvinde. Julie er svær at sætte i bås, for med titler som dyrlæge, journalist, yogalærer, forfatter, selvstændig trailløbstræner og tidligere major i hæren skal man nok et spadestik dybere end titler og uddannelser for virkelig at forstå hvad, der driver Julie. Det forsøger vi så at komme i denne inspirerende samtale. Og der ER tråde, der binder det hele sammen: Julie har nemlig sammensat sit arbejdsliv, så hun lever af alt det, hun brænder for. Hun har blandt andet trailløbshold for kvinder flere gange om ugen ude i skoven, hun skriver bøger om, hvordan man som familie kan lære sine børn at holde af at være i naturen, og så er hun jævnligt i Grønland for at lære Siriuspatruljen førstehjælp til hunde. Julie er drevet af passion og lyst, og det er hendes drivkraft til udvikling og forandring. Og så er der et godt drys Pippi Langstrømpe i hende, for “det tror jeg godt, jeg kan” har fulgt hende hele livet, og det medfører, at hun trods bekymringer og udfordringer vælger at turde følge sine ideer og passioner.

      Vil du vide mere om Julie, kan du se her: trailmom.dk

      Rigtig skøn lyttelyst!

      #16

      Majken Juel Heskjær

      Erhvervskvinde

      Episode #16 - 17.07.23



      I denne episode skal du møde Majken Juel Heskjær, som gennem sin karriere har designet og implementeret forandringer i flere store store og kendte organisationer. 

      Nu har hun ramt en tænkepause, der udgør en stor forandring i hendes eget liv. I denne samtale reflekterer hun derfor over, hvordan karrierelivet kan inddeles i første, anden og tredje karriere. For hvis vi mennesker udvikler os gennem hele livet, så må karriererens natur også kunne gentænkes igen og igen.

      Lyt med til Majkens frisættende tanker om det der arbejdsliv og livet i det hele taget.

      Rigtig skøn lyttelyst!

      #15

      Pia Callesen

      Forfatter og Psykolog

      Episode #15 - 01.07.23



      I denne episode taler vi med Pia Callesen, der er autoriseret psykolog, specialist i psykoterapi og har skrevet en PhD og flere bøger om metakognitiv terapi.

      Pia deler med os, hvordan metakognitiv terapi har forandret hendes forståelse af psykisk lidelse og dermed også hendes praksis som psykolog. Det handler om at få et andet forhold til sine tanker – især de negative og svære. De må godt være der, men vi har alle en indbygget evne til at lade dem være og dermed aktivere sindets selvhelende mekanismer – og det er lige præcis det metakognitiv terapi handler om. Metakognitiv terapi er derfor et opgør med bearbejdningsparadigmet inden for psykologien. Pia giver os her en spændende introduktion til, hvordan denne terapiform kan forandre liv – også Pias eget.

      Rigtig skøn lyttelyst.

      #14

      Kirsten Stendevad

      Forfatter og Stifter af
      Illumina International

      Episode #14 - 23.06.23



      I denne episode skal du møde Kirsten Stendevad, der er forfatter og medforfatter til flere bøger. Kirsten deler her, hvordan hun er særligt optaget af at lave ledelsesudvikling, som ruster ledere til at kunne arbejde med den komplekse virkelighed og med de ‘vilde problemer’, som fremtiden byder os alle.

      Kirstens idéer bliver betragtet som visionære af mange, og derfor har hun undervist på blandt andet Harvard Business School, MIT og McKinsey & Company. Kirsten er altså i den grad optaget af, hvordan vi kan blive rustet til at møde de forandringer, fremtiden har til os – også de sværeste af slagsen.

      Den måske aller sværeste forandring man kan møde, har Kirsten måtte møde i sit liv, da hun mistede sin søn til kræft. Her deler Kirsten de indsigter, hun fik den i den voldsomme livsforandring, og hvordan det lykkedes hende at finde mening på trods. Kirsten siger, det handler om at gå op i stedet for at gå ned. Her kan du lytte til, hvad hun mener med det og finde inspiration til, hvordan man kan vælge lyset, når livet er allermest mørkt.

      Rigtig skøn lyttelyst til dig

      #13

      Maria Juhl

      FORFATTER OG MEDSTIFTER AF NAYA

      Episode #13 - 09.06.23



      I denne episode taler vi med Maria Juhl, der er forfatter og medstifter af NAYA (Nordic Ayurveda Yoga Academy).

      Efter Maria mærkede de positive effekter, som yoga og Ayurveda havde i hendes eget liv, har hun i mere end 20 år arbejdet med at bringe disse redskaber videre til andre.

      Maria fortæller her, hvorfor hun mener, at verdens ældste sundhedssystem har relevans i vores moderne verden. Kort sagt oplever Maria at skabe positiv forandring gennem ayurvediske teknikker, behandlinger og undervisning.

      Maria har udgivet bøgerne Lev mere – Kæmp mindre: Ayurvedisk livsstil i Norden (2017) og Ayurveda – Følg Naturens Rytme (2019 på Gyldendal).

      Vil du vide mere, kan du besøge nayagroup.dk.

      Rigtig skøn lyttelyst.

      #12

      Marie-Louise Truelsen

      JOURNALIST

      Episode #12 - 26.05.23



      Marie-Louise Truelsen drømte tidligt om at blive journalist, men endte med at læse jura og arbejde som jurist i mange år. Drømmen om journalistikken ville ikke slippe, så hun valgte at begynde at læse drømmestudiet, og i dag arbejder hun som journalist på ‘Alt for Damerne’. Her deler hun, hvordan den forandring – altså det at arbejde med det hun har drømt om – påvirker hende, og hvordan hun trods alt ser ligheder mellem sin første karriere og den anden som journalist.

      Marie-Louise har i sit nuværende job interviewet – og skrevet artikler om – alt fra kongelige til skuespillere til helt almindelige mennesker. Faktisk oplever hun, at vi alle – påtværs af samfundsskel og livsopgaver og karrierer har mere til fælles end det, der deler os. 

      Vi nød at tale med Marie-Louise!

      Rigtig skøn lyttelyst til dig også.

      #11

      Camilla Juel Madsen

      ERHVERVSKVINDE OG YOGALÆRER

      Episode #11 - 11.05.23

      Camilla Juel Madsens karriere var flyvende, da hun i 2013 fik konstateret Parkinsons sygdom. I denne episode kan du høre Camillas personlige beretning om, hvordan hun ikke bare sluttede fred med sygdommen, men også brugte den som springbræt til at forandre sig selv og sit liv for altid. I dag er hun taknemmelig for den drejning livet tog for hende. Camilla rejste nemlig til indien, hvor hun fik nogle indsigter, der siden har formet hendes liv. Hun uddannede sig til yogalærer og er i dag selvstændig erhvervskvinde, yogalærer og partner i sundhedshuset AYA House. Hun har netop udgivet sin (fantastiske!) bog “Forandret for altid”, som efterlader læseren med håb og energi på at ændre sit liv, så der plads til mere ro, glæde og en stærkere krop. Denne samtale efterlod os dybt berørte og fulde af respekt og håb.

      Rigtig skøn lyttelyst til dig

      #10

      Mathilde Møller

      Bestyrelseskvinde

      Episode #10 - 07.05.23

      Hvad gør man med sit liv, når intet pludselig længere er som før, og når det vi alle frygter pludselig ”flytter ind” i livet?

      Glæd dig til en skøn samtale med Mathilde Møller om livet og døden, og hvad der kan ske med et menneske, når opmærksomheden på dødeligheden rykker indenfor døren.

      Mathilde er professionelt bestyrelsesmedlem i flere små og mellemstore virksomheder. Hun er oprindelig uddannet revisor med flere overbygninger, som har styrket hendes venstre hjernehalvdel, men faktisk er Mathilde mest optaget af den højre og af, hvad nærvær og kærlighed kan heale i alle relationer.

      Mathilde fortæller om sit liv, om hvad der har formet hende og om den svære livssituation, som har skabt store forandringer både i hendes liv og hendes families liv. Den oplevelse hun deler, har gjort hende meget opmærksom på, hvad hun bruger sin tid på, og hvordan hun kan være med at skabe mening og gøre en forskel.

      Hvis du er blevet nysgerrig og vil følge med i, hvad Mathilde deler med verdenen, så tjek hende ud HER på LinkedIn. 

      #9

      Nana Askov

      Journalist

      Episode #9 - 28.04.23

      Hvad har du tilfælles med Frodo fra Ringenes Herre?
      En hel del, hvis du spørger Nana Askov, der er journalist, litteraturentusiast, kommunikationsrådgiver og hjælper mennesker med at skabe den forandring, de ønsker.
      I følge Nana er vi alle hovedperson på en helterejse og ligesom i alle store fortællinger og eventyr, kommer vi igennem udfordringer og stadier på livets rejse, der kan hjælpe os til at vokse og udvikle os.
      Nana trækker på viden fra professor Jospeh Campell, der studerede myter og fortællinger i kulturer verden over og opdagede, at der var ét fortællemønster, der gik igen i dem alle, nemlig “The Hero’s Journey” eller helterejsen.
      I denne episode deler Nana med os, hvad “Hero’s Journey” siger om det er at være menneske på en helterejse, og hvordan vi kommer igennem de forskellige stadier på denne rejse. Det er en spændende tilgang til forandring, som kan give mod og energi til at træde ud i eventyret og måske endda mere kraft og begejstring frem for kamp og lidelse på rejsen. 

      Rigtig skøn lyttelyst

      #8

      Camilla Brinch

      Jordemoder

      Episode #8 - 22.04.23

      En jordemoder er da en person, der arbejder på et hospital og hjælper familier med bringe deres børn til verdnen, er det ikke? Jo, det er det også! Men i dette afsnit skal du møde en kvinde, der er med til at udvide jordemoderrollen. Hun er erhvervsjordemoder og hjælper i små og store danske virksomheder mennesker, der står foran at skulle være forældre, til at passe på sig selv og sin kommende familie, således at sygefravær under graviditet forebygges og mindskes. Det vurderes, at 75% af sygemeldingerne kan undgås, hvis man får lyttet til de gravide og i en tid får skruet arbejdet sammen, så det passer til den gravides kræfter, krop og energi. Camillas erfaring er, at det faktisk er det, de fleste gravide ønsker: at forblive på arbejdet med mulighed for tilpasning til den enkeltes situation. Lyt i denne episode til en inspirerende kvinde, der i den grad gør en forskel både for virksomhederne, de vordende forældre og sit fag.

      God lyttelyst

      #7

      Hanne Hvidt

      Tidl. sundhedsplejerske

      Episode #7 - 09.04.23

      At gå på pension er noget mange ser frem til – og noget mange frygter. I dette afsnit skal du møde et virkelig inspirerende menneske. Hanne Hvidt gik for få år tilbage på pension fra sit travle job som sundhedsplejerske. Hanne har oplevet forandringen som at gå “fra pligt til lyst”, og det er på trods af, at Hanne nærmest kun har fået mere travlt. Hun har fyldt sit liv med aktiviteter, projekter og mennesker, hun elsker. Og så hjælper hun børn, der har mistet i den sorggruppe, hun driver. Hanne sørger for konstant at have honningkrukker på sin livshylde. Hvad mener hun med det? Lyt med og bliv glad og inspireret af Hannes vidunderlige eksempler på, hvordan man kan vælge at sammensætte sit liv, når man går på “pension”.

      Skøn lyttelyst.

      #6

      Jakob Gunder Eriksen

      Munk

      Episode #6 - 31.03.23

      I denne episode af ‘Ærligt talt om forandring’ kan du møde Jakob, der i den grad ad flere omgange har forandret sit liv. Som helt ung valgte Jakob nemlig at blive munk. Et liv, der har givet dyb mening for ham. Hvad får et ungt menneske til at vælge det typiske ungdomsliv fra og munkelivet til? Og hvad har fået Jakob til igen for nylig at ændre sit liv? Han er nemlig netop blevet gift og har startet sit nye liv med sin hustru. Vi taler også med Jakob om den bog, han har skrevet om disciplin og om hans personlige erfaringer med disciplin – både disciplinens fordele – og dens potentielle bagside. 

      Du kan læse mere på Jakobs hjemmeside: www.jakobgundereriksen.com

      Skøn lyttelyst.

      #5

      Henning Jensen

      Foredragsholder

      Episode #5 - 23.03.23

      I denne episode af Ærligt talt taler vi med Henning Jensen, der har skrevet bogen “Derfor skaber du dit eget liv – med baggrund i kvantefysikken”. Henning Jensen er uddannet civilingeniør fra Danmarks Tekniske Universitet, men fattede interesse for kvantefysikken og dens relation til menneskelivet. Henning Jensen trækker fulde huse – fx i Den Sorte Diamant – til hans foredrag om samme emne. Mellem 300 og 400 mennesker kommer hver gang. Lige som dem er vi i denne episode rigtig nysgerrige på, hvordan kvantefysikken lige relaterer sig til det der menneskeliv.

      Rigtig god lyttelyst.

      #4

      Lisbeth Johansen

      Stifter af littlebighelp.com

      Episode #4 - 17.03.23

      Lisbeth forlod en lovende karriere i hotelbranchen og startede den velgørende organisation LittleBigHelp i Kolkata. Hvad fik Lisbeth til at lave denne store forandring? Det taler med hende om i denne podcast. Vi taler også om, hvordan stilhed kan facilitere forandring, og om hvordan vi kan forandre vores liv bare ved at give plads til det, der er.

      Du kan læse mere om Lisbeth på hendes hjemmeside lisbethsrum.dk, der går i luften 5. maj eller på littlebighelp.com.

      God lyttelyst.

      #3

      Tobias Anker Stripp

      Læge, forsker og healer

      Episode #3 - 06.03.23

      Hold på hat og briller! For i denne episode dykker vi ned i et fænomen, som måske vil prikke lidt til din verdensforståelse. Vi taler nemlig med Tobias Anker Stripp, der er læge og forsker i åndelig omsorg og nærdødsoplevelser. Tobias fortæller, at omkring 10 % af mennesker, der har oplevet at dø og blive genoplivet efterfølgende beretter om nogle fantastiske oplevelser. De taler om at blive mødt af et lys, der føltes som ‘lysende kærlighed’ samt af afdøde familie og venner. Efterfølgende er disse mennesker forandret for altid. De fortæller ofte, at de er blevet enormt optagede af at være noget for – og hjælpe – andre. De fortæller også, at de ikke længere frygter døden. Hvordan skal vi forstå de her oplevelser? Er det den døende hjerne, der mangler ilt og hallucinerer? Eller…. kan det betyde, at der er et liv efter døden? Er du nysgerrig på Tobias og hans arbejde, kan du læse mere her: http://tobiasankerstripp.dk/

      #2

      Anja Vintov

      Frygt- og Flow Specialist

      Episode #2 - 03.03.23

      I denne episode taler vi med Anja Vintov, der – udover at være et skønt menneske – også er underviser, foredragsholder og forfatter til flere bøger om forandring. Anja er optaget af, hvordan frygt kan være en stopklods i forhold til at få handlet på det, vi har brug for og lyst til. Men Anja er også optaget af, hvordan frygt – hvis vi forstår at sameksistere med den – kan blive en katalysator for positiv forandring og “flow”. I denne podcast giver Anja sine perspektiver på, hvilke “forandringsskridt”, der kan hjælpe os fra frygt til ‘flow’. Er du nysgerrig på Anjas bøger og uddannelser kan du læse mere her: https://www.anjavintov.dk. God lyttelyst.

      #1

      Inge Kindberg

      Direktør Our Units

      Episode #1 - 01.03.23

      Inge Kindberg har en baggrund i modebranchen, hvor hun har været direktør i flere store virksomheder. I sit tidligere arbejdsliv begyndte Inge at længes efter forandring. Hun længtes efter en branche, som var mere meningsdrevet og fokuseret på bæredygtighed. I dag er Inge direktør for ’Our Units’, som er et førende buksefirma i Norden. Faktisk er Inges titel ikke direktør, men ’retningsansvarlig’, for Inge er blevet inspireret af ’sociokrati’, som er en organisationsstruktur uden de traditionelle hierarkiske lag. I stedet er der fokus på selvorganisering og selvledelse. For at kunne lykkes med det, kræves det i ’Our Units’, at man er villig til at arbejde med sig selv, sine konfliktmønstre og samarbejdsstil. Inge er særligt optaget af, hvordan hun kan få sine kollegaer til at blomstre og vokse. I denne episode kan du derfor høre, hvordan Inges kald efter et arbejdsliv præget af mening og bæredygtighed har ført til store forandringer for hende personligt, hendes kollegaer og ikke mindst den virksomhed, som hun nu er retningsansvarlig for. Det har i den grad krævet mod og risikovillighed. Det taler vi også om.

      Om os

      Anne Marie Valentin

      Direktør og ejer af annemarievalentin.dk

      Anne Marie har hele sit arbejdsliv arbejdet med mennesker og organisationer i forandringsprocesser. Som tidligere HR manager og markedschef har Anne Marie også været ansvarlig for at drive forandringer for sin arbejdsplads og sine kollegaer. I de sidste 15 år har Anne Marie som selvstændig hjulpet organisationer og individer med at komme godt igennem store forandringer – dels som konsulent, dels som karrierecoach. Anne Marie er særligt optaget af at hjælpe individer, teams og organisationer med at forløse deres potentiale ved på en tryg og god måde at tale om det, der er usagt eller som er svært at tale om. Sideløbende har Anne Marie kontinuerligt uddannet sig. Senest er Anne Marie blevet certificeret til at kunne arbejde med at måle og udvikle psykologisk tryghed i teams og organisationer.

      Anne Marie Valentin

      Direktør og ejer af annemarievalentin.dk

      Anne Marie har hele sit arbejdsliv arbejdet med mennesker og organisationer i forandringsprocesser. Som tidligere HR manager og markedschef har Anne Marie også været ansvarlig for at drive forandringer for sin arbejdsplads og sine kollegaer. I de sidste 15 år har Anne Marie som selvstændig hjulpet organisationer og individer med at komme godt igennem store forandringer – dels som konsulent, dels som karrierecoach. Anne Marie er særligt optaget af at hjælpe individer, teams og organisationer med at forløse deres potentiale ved på en tryg og god måde at tale om det, der er usagt eller som er svært at tale om. Sideløbende har Anne Marie kontinuerligt uddannet sig. Senest er Anne Marie blevet certificeret til at kunne arbejde med at måle og udvikle psykologisk tryghed i teams og organisationer.

      Tina Haren

      Autoriseret Psykolog og ejer af haren.dk

      Tina Haren er autoriseret psykolog og har en del år arbejdet inden for hjerneskadeområdet som neuropsykolog. I 2014 lavede Tina en stor forandring og begyndte at undervise og supervisere i metoden ”den motiverende samtale”. Sidenhen har hun uddannet sig til certificeret metakognitiv terapeut. Senest er Tina blevet certificeret til at kunne arbejde med at måle og udvikle psykologisk tryghed i teams og organisationer. Tina er i dag selvstændig foredragsholder, underviser, supervisor og foredragsholder. Du kan læse mere om hende og hendes ydelser her: haren.dk

      Tina Haren

      Autoriseret Psykolog og ejer af haren.dk

      Tina Haren er autoriseret psykolog og har en del år arbejdet inden for hjerneskadeområdet som neuropsykolog. I 2014 lavede Tina en stor forandring og begyndte at undervise og supervisere i metoden ”den motiverende samtale”. Sidenhen har hun uddannet sig til certificeret metakognitiv terapeut. Senest er Tina blevet certificeret til at kunne arbejde med at måle og udvikle psykologisk tryghed i teams og organisationer. Tina er i dag selvstændig foredragsholder, underviser, supervisor og foredragsholder. Du kan læse mere om hende og hendes ydelser her: haren.dk