Susanne Ekman er lektor i ledelse, organisation og arbejdsliv ved Roskilde Universitet.  Og så er hun forfatter til en bog om det, der udpiner vores velfærdssamfund. Susanne er interesseret i de antagelser og dynamikker i mellem os, der fastholder os og i sidste ende udpiner istedet for at skabe mere bæredygtighed – både på det menneskelige plan og i det hele taget. Vil vi den positive forandring – både på mikro og makroplan – handler det ikke om at lære at finde mening og fred i mere, men derimod i aktive til- og fravalg.

Denne samtale efterlod os så inspirerede, at vi straks spurgte Susanne, om hun ikke vil komme igen.

Rigtig skøn lyttelyst

I denne podcast taler vi med endnu et spændende mennesker, som via sit job forsøger at påvirke andre mennesker. Du skal lytte til en samtale med David Zerzut Flou som er uddannet journalist og i dag arbejder med TV produktioner. David møder mange spændende mennesker i sit job, hvor han er med til at præge TV´2´s sendeflade, da han arbejder for produktionsselskabet Mastiff. Vi taler med David om hans job og om,  hvordan det har forandret ham, men i lige så høj grad interesserer vi os for, hvordan han gennem sit liv har forandret sig, og hvad der driver ham. Glæd dig til at møde endnu et passioneret menneske. 

Rigtig skøn lyttelyst

Christian Ørsted er ledelsesrådgiver og forfatter til to bestsellere om ledelse: “Livsfarlig Ledelse” og “Farlige Forandringer”. Christian tager i sine bøger livtag med ledelsesfloskler og forandringsmyter og er dermed med til at nedbryde såkaldte ‘sandheder’ om dynamikker i arbejdslivet, så vi alle kan blive klogere og måske endda skabe forandring fra et ‘andet sted’. Det andet sted – nemlig Psykologisk Tryghed – har Christian beskæftiget sig med indgående de sidste år. Lyt med og bliv klogere på nogle af de trin vi alle kan træde for at øge vores fælles tryghed, så vi i højere grad opløse de frygtkulturer, der kan spænde ben for, at vi trives bedre og bedre i fællesskab kan få løst nogle af de vilde problemer, som nutiden og fremtiden byder på.

Rigtig skøn lyttelyst

Camilla Zacho er autoriseret psykolog med flere efteruddannelser bag sig – blandt andet en uddannelse i terapiformen Internal Family Systems (IFS). Camilla fortæller i denne episode, hvordan metoden beror på en antagelse om, at psyken består af mange dele eller del personligheder, som besidder værdifulde kvaliteter, der blandt andet beskytter mere sårbare dele af os. Derudover arbejder IFS udfra ideen om, at vi alle har et SELV, som besidder en visdom, der leder os mod heling.

Når vi oplever at blive fastlåste eller ikke at trives, kan det være den indre organisering af delene, der driller. Vi har ikke dårlige dele, da de alle søger at tjene vores bedste, men deres metoder til dette er ikke altid hensigstmæssige – fx kan en beskytterdel have en dulmestrategi som benytter som af misbrug. Et af formålene med IFS arbejdet er derfor at gå i dialog med – og forstå – de forskellige dele og deres funktion, smerte, mm.

Rigtig skøn lyttelyst

Der er noget ved ordet performance, der kan gøre træt på forhånd. For al den fokus på præstation  – er det ikke en af de ting, der belaster så mange af os i det moderne samfund? Jo, ville mange nok svare. Måske er netop derfor, at Caroline Manon Aamodt har valgt at hjælpe mennesker med at performe. Hun arbejder som professionel performance coach og har en helt særligt tilgang til det med at præstere. Det er noget med at give slip på det, man alligevel ikke kan kontrollere og at turde at være perfekt uperfekt og den, man er. Caroline Manon er OGSÅ professionel sanger og inddrager i sit arbejde som performance coach stemmetræning, som en genvej til at finde ro og glæde ved at performe. 

Denne samtale efterlod os fulde af mod. 

Rigtig skøn lyttelyst.

I denne episode af Ærligt talt om forandring skal du møde en sand powerkvinde. Julie er svær at sætte i bås, for med titler som dyrlæge, journalist, yogalærer, forfatter, selvstændig trailløbstræner og tidligere major i hæren skal man nok et spadestik dybere end titler og uddannelser for virkelig at forstå hvad, der driver Julie. Det forsøger vi så at komme i denne inspirerende samtale. Og der ER tråde, der binder det hele sammen: Julie har nemlig sammensat sit arbejdsliv, så hun lever af alt det, hun brænder for. Hun har blandt andet trailløbshold for kvinder flere gange om ugen ude i skoven, hun skriver bøger om, hvordan man som familie kan lære sine børn at holde af at være i naturen, og så er hun jævnligt i Grønland for at lære Siriuspatruljen førstehjælp til hunde. Julie er drevet af passion og lyst, og det er hendes drivkraft til udvikling og forandring. Og så er der et godt drys Pippi Langstrømpe i hende, for “det tror jeg godt, jeg kan” har fulgt hende hele livet, og det medfører, at hun trods bekymringer og udfordringer vælger at turde følge sine ideer og passioner.

Vil du vide mere om Julie, kan du se her: trailmom.dk

Rigtig skøn lyttelyst!

I denne episode skal du møde Majken Juel Heskjær, som gennem sin karriere har designet og implementeret forandringer i flere store store og kendte organisationer. 

Nu har hun ramt en tænkepause, der udgør en stor forandring i hendes eget liv. I denne samtale reflekterer hun derfor over, hvordan karrierelivet kan inddeles i første, anden og tredje karriere. For hvis vi mennesker udvikler os gennem hele livet, så må karriererens natur også kunne gentænkes igen og igen.

Lyt med til Majkens frisættende tanker om det der arbejdsliv og livet i det hele taget.

Rigtig skøn lyttelyst!

I denne episode taler vi med Pia Callesen, der er autoriseret psykolog, specialist i psykoterapi og har skrevet en PhD og flere bøger om metakognitiv terapi.

Pia deler med os, hvordan metakognitiv terapi har forandret hendes forståelse af psykisk lidelse og dermed også hendes praksis som psykolog. Det handler om at få et andet forhold til sine tanker – især de negative og svære. De må godt være der, men vi har alle en indbygget evne til at lade dem være og dermed aktivere sindets selvhelende mekanismer – og det er lige præcis det metakognitiv terapi handler om. Metakognitiv terapi er derfor et opgør med bearbejdningsparadigmet inden for psykologien. Pia giver os her en spændende introduktion til, hvordan denne terapiform kan forandre liv – også Pias eget.

Rigtig skøn lyttelyst.

I denne episode skal du møde Kirsten Stendevad, der er forfatter og medforfatter til flere bøger. Kirsten deler her, hvordan hun er særligt optaget af at lave ledelsesudvikling, som ruster ledere til at kunne arbejde med den komplekse virkelighed og med de ‘vilde problemer’, som fremtiden byder os alle.

Kirstens idéer bliver betragtet som visionære af mange, og derfor har hun undervist på blandt andet Harvard Business School, MIT og McKinsey & Company. Kirsten er altså i den grad optaget af, hvordan vi kan blive rustet til at møde de forandringer, fremtiden har til os – også de sværeste af slagsen.

Den måske aller sværeste forandring man kan møde, har Kirsten måtte møde i sit liv, da hun mistede sin søn til kræft. Her deler Kirsten de indsigter, hun fik den i den voldsomme livsforandring, og hvordan det lykkedes hende at finde mening på trods. Kirsten siger, det handler om at gå op i stedet for at gå ned. Her kan du lytte til, hvad hun mener med det og finde inspiration til, hvordan man kan vælge lyset, når livet er allermest mørkt.

Rigtig skøn lyttelyst til dig

I denne episode taler vi med Maria Juhl, der er forfatter og medstifter af NAYA (Nordic Ayurveda Yoga Academy).

Efter Maria mærkede de positive effekter, som yoga og Ayurveda havde i hendes eget liv, har hun i mere end 20 år arbejdet med at bringe disse redskaber videre til andre.

Maria fortæller her, hvorfor hun mener, at verdens ældste sundhedssystem har relevans i vores moderne verden. Kort sagt oplever Maria at skabe positiv forandring gennem ayurvediske teknikker, behandlinger og undervisning.

Maria har udgivet bøgerne Lev mere – Kæmp mindre: Ayurvedisk livsstil i Norden (2017) og Ayurveda – Følg Naturens Rytme (2019 på Gyldendal).

Vil du vide mere, kan du besøge nayagroup.dk.

Rigtig skøn lyttelyst.

Marie-Louise Truelsen drømte tidligt om at blive journalist, men endte med at læse jura og arbejde som jurist i mange år. Drømmen om journalistikken ville ikke slippe, så hun valgte at begynde at læse drømmestudiet, og i dag arbejder hun som journalist på ‘Alt for Damerne’. Her deler hun, hvordan den forandring – altså det at arbejde med det hun har drømt om – påvirker hende, og hvordan hun trods alt ser ligheder mellem sin første karriere og den anden som journalist.

Marie-Louise har i sit nuværende job interviewet – og skrevet artikler om – alt fra kongelige til skuespillere til helt almindelige mennesker. Faktisk oplever hun, at vi alle – påtværs af samfundsskel og livsopgaver og karrierer har mere til fælles end det, der deler os. 

Vi nød at tale med Marie-Louise!

Rigtig skøn lyttelyst til dig også.

Camilla Juel Madsens karriere var flyvende, da hun i 2013 fik konstateret Parkinsons sygdom. I denne episode kan du høre Camillas personlige beretning om, hvordan hun ikke bare sluttede fred med sygdommen, men også brugte den som springbræt til at forandre sig selv og sit liv for altid. I dag er hun taknemmelig for den drejning livet tog for hende. Camilla rejste nemlig til indien, hvor hun fik nogle indsigter, der siden har formet hendes liv. Hun uddannede sig til yogalærer og er i dag selvstændig erhvervskvinde, yogalærer og partner i sundhedshuset AYA House. Hun har netop udgivet sin (fantastiske!) bog “Forandret for altid”, som efterlader læseren med håb og energi på at ændre sit liv, så der plads til mere ro, glæde og en stærkere krop. Denne samtale efterlod os dybt berørte og fulde af respekt og håb.

Rigtig skøn lyttelyst til dig

Hvad gør man med sit liv, når intet pludselig længere er som før, og når det vi alle frygter pludselig ”flytter ind” i livet?

Glæd dig til en skøn samtale med Mathilde Møller om livet og døden, og hvad der kan ske med et menneske, når opmærksomheden på dødeligheden rykker indenfor døren.

Mathilde er professionelt bestyrelsesmedlem i flere små og mellemstore virksomheder. Hun er oprindelig uddannet revisor med flere overbygninger, som har styrket hendes venstre hjernehalvdel, men faktisk er Mathilde mest optaget af den højre og af, hvad nærvær og kærlighed kan heale i alle relationer.

Mathilde fortæller om sit liv, om hvad der har formet hende og om den svære livssituation, som har skabt store forandringer både i hendes liv og hendes families liv. Den oplevelse hun deler, har gjort hende meget opmærksom på, hvad hun bruger sin tid på, og hvordan hun kan være med at skabe mening og gøre en forskel.

Hvis du er blevet nysgerrig og vil følge med i, hvad Mathilde deler med verdenen, så tjek hende ud HER på LinkedIn. 

Hvad har du tilfælles med Frodo fra Ringenes Herre?
En hel del, hvis du spørger Nana Askov, der er journalist, litteraturentusiast, kommunikationsrådgiver og hjælper mennesker med at skabe den forandring, de ønsker.
I følge Nana er vi alle hovedperson på en helterejse og ligesom i alle store fortællinger og eventyr, kommer vi igennem udfordringer og stadier på livets rejse, der kan hjælpe os til at vokse og udvikle os.
Nana trækker på viden fra professor Jospeh Campell, der studerede myter og fortællinger i kulturer verden over og opdagede, at der var ét fortællemønster, der gik igen i dem alle, nemlig “The Hero’s Journey” eller helterejsen.
I denne episode deler Nana med os, hvad “Hero’s Journey” siger om det er at være menneske på en helterejse, og hvordan vi kommer igennem de forskellige stadier på denne rejse. Det er en spændende tilgang til forandring, som kan give mod og energi til at træde ud i eventyret og måske endda mere kraft og begejstring frem for kamp og lidelse på rejsen. 

Rigtig skøn lyttelyst

En jordemoder er da en person, der arbejder på et hospital og hjælper familier med bringe deres børn til verdnen, er det ikke? Jo, det er det også! Men i dette afsnit skal du møde en kvinde, der er med til at udvide jordemoderrollen. Hun er erhvervsjordemoder og hjælper i små og store danske virksomheder mennesker, der står foran at skulle være forældre, til at passe på sig selv og sin kommende familie, således at sygefravær under graviditet forebygges og mindskes. Det vurderes, at 75% af sygemeldingerne kan undgås, hvis man får lyttet til de gravide og i en tid får skruet arbejdet sammen, så det passer til den gravides kræfter, krop og energi. Camillas erfaring er, at det faktisk er det, de fleste gravide ønsker: at forblive på arbejdet med mulighed for tilpasning til den enkeltes situation. Lyt i denne episode til en inspirerende kvinde, der i den grad gør en forskel både for virksomhederne, de vordende forældre og sit fag.

God lyttelyst

At gå på pension er noget mange ser frem til – og noget mange frygter. I dette afsnit skal du møde et virkelig inspirerende menneske. Hanne Hvidt gik for få år tilbage på pension fra sit travle job som sundhedsplejerske. Hanne har oplevet forandringen som at gå “fra pligt til lyst”, og det er på trods af, at Hanne nærmest kun har fået mere travlt. Hun har fyldt sit liv med aktiviteter, projekter og mennesker, hun elsker. Og så hjælper hun børn, der har mistet i den sorggruppe, hun driver. Hanne sørger for konstant at have honningkrukker på sin livshylde. Hvad mener hun med det? Lyt med og bliv glad og inspireret af Hannes vidunderlige eksempler på, hvordan man kan vælge at sammensætte sit liv, når man går på “pension”.

Skøn lyttelyst.

I denne episode af ‘Ærligt talt om forandring’ kan du møde Jakob, der i den grad ad flere omgange har forandret sit liv. Som helt ung valgte Jakob nemlig at blive munk. Et liv, der har givet dyb mening for ham. Hvad får et ungt menneske til at vælge det typiske ungdomsliv fra og munkelivet til? Og hvad har fået Jakob til igen for nylig at ændre sit liv? Han er nemlig netop blevet gift og har startet sit nye liv med sin hustru. Vi taler også med Jakob om den bog, han har skrevet om disciplin og om hans personlige erfaringer med disciplin – både disciplinens fordele – og dens potentielle bagside. 

Du kan læse mere på Jakobs hjemmeside: www.jakobgundereriksen.com

Skøn lyttelyst.

I denne episode af Ærligt talt taler vi med Henning Jensen, der har skrevet bogen “Derfor skaber du dit eget liv – med baggrund i kvantefysikken”. Henning Jensen er uddannet civilingeniør fra Danmarks Tekniske Universitet, men fattede interesse for kvantefysikken og dens relation til menneskelivet. Henning Jensen trækker fulde huse – fx i Den Sorte Diamant – til hans foredrag om samme emne. Mellem 300 og 400 mennesker kommer hver gang. Lige som dem er vi i denne episode rigtig nysgerrige på, hvordan kvantefysikken lige relaterer sig til det der menneskeliv.

Rigtig god lyttelyst.

Lisbeth forlod en lovende karriere i hotelbranchen og startede den velgørende organisation LittleBigHelp i Kolkata. Hvad fik Lisbeth til at lave denne store forandring? Det taler med hende om i denne podcast. Vi taler også om, hvordan stilhed kan facilitere forandring, og om hvordan vi kan forandre vores liv bare ved at give plads til det, der er.

Du kan læse mere om Lisbeth på hendes hjemmeside lisbethsrum.dk, der går i luften 5. maj eller på littlebighelp.com.

God lyttelyst.

Hold på hat og briller! For i denne episode dykker vi ned i et fænomen, som måske vil prikke lidt til din verdensforståelse. Vi taler nemlig med Tobias Anker Stripp, der er læge og forsker i åndelig omsorg og nærdødsoplevelser. Tobias fortæller, at omkring 10 % af mennesker, der har oplevet at dø og blive genoplivet efterfølgende beretter om nogle fantastiske oplevelser. De taler om at blive mødt af et lys, der føltes som ‘lysende kærlighed’ samt af afdøde familie og venner. Efterfølgende er disse mennesker forandret for altid. De fortæller ofte, at de er blevet enormt optagede af at være noget for – og hjælpe – andre. De fortæller også, at de ikke længere frygter døden. Hvordan skal vi forstå de her oplevelser? Er det den døende hjerne, der mangler ilt og hallucinerer? Eller…. kan det betyde, at der er et liv efter døden? Er du nysgerrig på Tobias og hans arbejde, kan du læse mere her: http://tobiasankerstripp.dk/

I denne episode taler vi med Anja Vintov, der – udover at være et skønt menneske – også er underviser, foredragsholder og forfatter til flere bøger om forandring. Anja er optaget af, hvordan frygt kan være en stopklods i forhold til at få handlet på det, vi har brug for og lyst til. Men Anja er også optaget af, hvordan frygt – hvis vi forstår at sameksistere med den – kan blive en katalysator for positiv forandring og “flow”. I denne podcast giver Anja sine perspektiver på, hvilke “forandringsskridt”, der kan hjælpe os fra frygt til ‘flow’. Er du nysgerrig på Anjas bøger og uddannelser kan du læse mere her: https://www.anjavintov.dk. God lyttelyst.

Inge Kindberg har en baggrund i modebranchen, hvor hun har været direktør i flere store virksomheder. I sit tidligere arbejdsliv begyndte Inge at længes efter forandring. Hun længtes efter en branche, som var mere meningsdrevet og fokuseret på bæredygtighed. I dag er Inge direktør for ’Our Units’, som er et førende buksefirma i Norden. Faktisk er Inges titel ikke direktør, men ’retningsansvarlig’, for Inge er blevet inspireret af ’sociokrati’, som er en organisationsstruktur uden de traditionelle hierarkiske lag. I stedet er der fokus på selvorganisering og selvledelse. For at kunne lykkes med det, kræves det i ’Our Units’, at man er villig til at arbejde med sig selv, sine konfliktmønstre og samarbejdsstil. Inge er særligt optaget af, hvordan hun kan få sine kollegaer til at blomstre og vokse. I denne episode kan du derfor høre, hvordan Inges kald efter et arbejdsliv præget af mening og bæredygtighed har ført til store forandringer for hende personligt, hendes kollegaer og ikke mindst den virksomhed, som hun nu er retningsansvarlig for. Det har i den grad krævet mod og risikovillighed. Det taler vi også om.